De afgelopen zes jaar heb ik me verdiept in krachttraining, met een focus op pre-en postnatale. Als mama weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om je lichaam fit en gezond te houden, zowel voor als na de zwangerschap. Mijn trainingen zijn dan ook gericht op het versterken van je bekkenbodem, het verbeteren van je houding en het bevorderen van jouw herstel. Krachttraining is niet enkel bedoeld om je fysiek sterker te maken, maar leert je eveneens om je lichaam goed te verzorgen, ongeacht de levensfase.
