telkens een op maat gemaakt trainingsschema
voorbeeldfilmpjes van je training via de app
onbeperkt gebruik van de privé gym
gratis water, koffie en thee
toegang tot de boekings- en Trainerize-app
EXTRA OPTIE
Neem deel aan een yogales of small group training aan voordeeltarief! Je kan deelnemen aan 1 les per week en betaalt hiervoor slechts € 10,00
Deze fascinatie is gegroeid door fitness te doen als aanvulling op bepaalde sporten (eerst downhill skateboarding, later Braziliaanse Jiu Jitsu), en door blessurebehandeling bij sportkinesisten (ja, door die sporten…).
Ik ben zelf niet ‘van nature’ heel energiek of sportief. Ik moet mezelf wel eens pushen om toch te trainen. Waarom train ik dan? Vanwege de vele voordelen die het zowel korte als lange termijn oplevert. Trainen draait niet alleen om er ‘beter’ uitzien. Het maakt je ook weerbaarder tegen mentale moeilijkheden, je hebt meer energie, dagelijkse fysieke taken worden een stuk makkelijker, je hebt minder last van fysieke kwaaltjes, zelfs je hersenen presteren beter, … en zo kan ik nog even doorgaan.
Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om te (her)starten met trainen, of toch zeker op je eentje. Een personal trainer of trainen in groep helpt hier enorm bij. Anderen helpen en informatie doorgeven is nu net waar ik voldoening uit haal.
