*LET OP: Je beurtenkaart is niet geldig voor deze workshop. Deelname afzonderlijk te betalen via onze webshop.
In deze workshop leer je op een natuurlijke manier ontspannen. Herstel het evenwicht tussen je lichaam en je geest door synchroon te werken aan geestelijke en lichamelijke ontspanning. Lichaam en geest zijn één geheel en biorelaxatie is op deze eenheidsgedachte gebaseerd. Hoe meer ons lichaam en geest in elkaar versmelten, hoe harmonieuzer ons leven zal worden.
Inhoud van de workshop:
Spierontspanningsoefeningen, bewust ademhalen en gedachteloosheid kan je achteraf thuis verder oefenen. Je zal spierspanningen en bepaalde gedachten makkelijker kunnen los laten. Het stressmechanisme en ontspanningsmechanisme komen opnieuw balans.
Achteraf wordt nog even nagepraat met een tasje thee. Daarom is het einduur slechts een schatting.
De workshop vraagt geen voorkennis en is voor iedereen toegankelijk.
