KENNISMAKING
BOEK EEN LES

Biorelaxatie

Herstel het evenwicht in je lichaam door synchroon te werken aan geestelijke en lichamelijke ontspanning.

BOEK NU
VR 02/12

19u30 – 20u30

Marcha

Biorelaxatie coach

€ 18

voor een losse beurt*

*LET OP:  Je beurtenkaart is niet geldig voor deze workshop. Deelname afzonderlijk te betalen via onze webshop.

BOEK NU

Lichaam en geest op 1 lijn

In deze workshop leer je op een natuurlijke manier ontspannen. Herstel het evenwicht tussen je lichaam en je geest door synchroon te werken aan geestelijke en lichamelijke ontspanning.  Lichaam en geest zijn één geheel en biorelaxatie is op deze eenheidsgedachte gebaseerd. Hoe meer ons lichaam en geest in elkaar versmelten, hoe harmonieuzer ons leven zal worden.

Inhoud van de workshop:

  • Spierontspanningsoefeningen
  • Bewust ademhalen
  • Gedachteloosheid
  • Fixatie
  • Concentratie
  • Visualisatie
  • Auto-suggestie of zelfbeïnvloeding
  • Langzaam terug ontwaken

Spierontspanningsoefeningen, bewust ademhalen en gedachteloosheid kan je achteraf thuis verder oefenen. Je zal spierspanningen en bepaalde gedachten makkelijker kunnen los laten. Het stressmechanisme en ontspanningsmechanisme komen opnieuw balans.

Achteraf wordt nog even nagepraat met een tasje thee.

De workshop vraagt geen voorkennis en is voor iedereen toegankelijk.

Privacy instellingen
We gebruiken cookies om uw ervaring tijdens het gebruik van onze website te verbeteren. Als u onze Diensten via een browser gebruikt, kunt u cookies beperken, blokkeren of verwijderen via de instellingen van uw webbrowser. We gebruiken ook inhoud en scripts van derden die trackingtechnologieën kunnen gebruiken. U kunt hieronder selectief uw toestemming geven om dergelijke insluitingen van derden toe te staan. Voor volledige informatie over de cookies die we gebruiken, de gegevens die we verzamelen en hoe we ze verwerken, raadpleeg onzePrivacy Policy
Youtube
Toestemming om inhoud weer te geven van - Youtube
Vimeo
Toestemming om inhoud weer te geven van - Vimeo
Google Maps
Toestemming om inhoud weer te geven van - Google
Spotify
Toestemming om inhoud weer te geven van - Spotify
Sound Cloud
Toestemming om inhoud weer te geven van - Sound
BOEK EEN LES