INTAKEGESPREK
BOEK EEN LES

Empowerment Coaching

Op diep niveau legt Hanne emoties bloot die je weerhouden om je doel te bereiken of jezelf te ontplooien en te kunnen groeien.

Er zijn verschillende groeps- en individuele trajecten mogelijk, lees er hieronder meer over.

11/11, 9/12

18u – 21u

Hanne

Psychologe

€55

Hello Selflove – workshop

In deze workshop zet jij een onomstootbare zelfzorgroutine op. Dit is de ‘voorbereiding’ die bij andere zelfzorgprogramma’s ontbreekt.

We ruimen blokkades uit de weg die je weerhouden om jezelf graag te zien. We maken je doel glashelder én reiken je de tools aan om met veel plezier consistent je zelfliefde te verhogen. Enkel wanneer je jezelf voldoende graag ziet en aandacht en liefde geeft, kan je dat ook aan andere geven. Resultaat: Je hebt meer energie, staat stevig in je schoenen, voelt rust in je hoofd en hart, trekt (weer/eindelijk) je leuke partner aan, je voelt je eigenwaarde, je geniet van het leven, en nog véél meer!

We zetten een breed arsenaal aan technieken in met invloeden vanuit de psychologie, meditatie en visualisatie, accupressuur, intentie en affirmaties, schrijftechniek, geweldloze communicatie en krachtgericht coachen.

Na deze workshop heb jij een uitgestippeld zelfzorgplan op maat. Je weet wat het je zal opleveren en je bent supergemotiveerd om jezelf dagelijks de ‘voeding’ te geven om zo ver te komen!

A few minutes of selfcare a day, will keep the doctor away!

De workshop is inclusief:
• papieren werkboek
• een meditatie op mp3 per mail
• schrijfgerei en notaboek
• 2 cadeautjes die je dichtbij jezelf brengen

25/11, 23/12

18u – 21u

Hanne

Psychologe

€55

per sessie

Emotional balance – workshop

In deze workshop krijg je een handige tool aangereikt om zélf mee aan de slag te gaan. Je moet geen ‘expert’ zijn in ‘voelen’ of een uitgebreid arsenaal aan ‘gevoelsjargon’ te bezitten om hier je voordeel uit te halen.

We gaan ons onderbewuste verkennen; dat deel van ons dat dagelijks zo’n 95% van ons denken en handelen bepaalt. Door hierin kleine ‘interventies’ te doen – die voor iedereen haalbaar zijn – verminder je je stress of ontkoppel je onbewust opgeslagen triggers uit het verleden.

De methodiek is gebaseerd op een combinatie van oude Oosterse geneeswijzen met moderne biofeedback, zelfinductie, meditatie en ademhaling. Deze methode is snel, efficiënt, toegankelijk en veilig.

Na deze workshop kan je bij jezelf zowel acute stress verlichten als stressresponsen naar aanleiding van gebeurtenissen in het verleden ontkoppelen. Zo houd jij zélf je emotionele leven in balans. Eens je deze tool onder de knie hebt kan je hem makkelijk bij jezelf uitoefenen en hoef je minder vaak bij een professional aan te kloppen.

De workshop is inclusief:
• papieren werkboek
• een meditatie op mp3 per mail
• schrijfgerei en notaboek
• 2 cadeautjes die je dichtbij jezelf brengen

Dinsdag

8u – 12u (andere opties op aanvraag)

Hanne

Psychologe

€65

Empowerment coaching – persoonlijk traject

Tijdens deze 1-1-sessies leggen we je diepliggende, belemmerende emotie bloot die jou tot nu toe weerhielden om je doel te bereiken of te groeien. We trekken deze obstakels bij de wortel uit en empoweren je met tools om deze transitie zo vlot mogelijk te doen verlopen.

 

Neem contact op zodat we samen een gepast aanbod vorm kunnen geven.

TRAJECT

data in overleg

Hanne

Psychologe

€147

4u workshop + 66 dagen online traject

Zelfzorgroutine

In de halfdaagse workshop zelfzorgroutine maken we samen de weg vrij voor je zelfzorgmoment. Dít is waar het bij velen op misloopt. Een gedegen voorbereiding garandeert dat jij je zelfzorgtijd zal blijven opnemen, met alle voordelen ervan; meer energie, leven in flow, helderheid, lust in het leven,…

Hierop volgend krijg je toegang tot een online traject van in totaal 66 dagen met uiteenlopende oefeningen om jouw zelfzorg tot een consistente gewoonte te maken.

Privacy instellingen
We gebruiken cookies om uw ervaring tijdens het gebruik van onze website te verbeteren. Als u onze Diensten via een browser gebruikt, kunt u cookies beperken, blokkeren of verwijderen via de instellingen van uw webbrowser. We gebruiken ook inhoud en scripts van derden die trackingtechnologieën kunnen gebruiken. U kunt hieronder selectief uw toestemming geven om dergelijke insluitingen van derden toe te staan. Voor volledige informatie over de cookies die we gebruiken, de gegevens die we verzamelen en hoe we ze verwerken, raadpleeg onzePrivacy Policy
Youtube
Toestemming om inhoud weer te geven van - Youtube
Vimeo
Toestemming om inhoud weer te geven van - Vimeo
Google Maps
Toestemming om inhoud weer te geven van - Google
Spotify
Toestemming om inhoud weer te geven van - Spotify
Sound Cloud
Toestemming om inhoud weer te geven van - Sound
BOEK EEN LES