KENNISMAKING
BOEK EEN LES

Meditatie & hartcoherentie

Ervaar je veel stress maar lukt het niet om de tijd te nemen om tot rust te komen? Heb je nood aan meer emotionele draagkracht of meer levensvreugde? Aan beter slapen of betere concentratie?

Dan is deze workshop voor jou!

Op een ontspannen, zorgzame en inspirerende manier maak je tijdens deze workshop kennis met het beoefenen van meditatie en hartcoherentie.

boek nu
WOE 8/3

19u30 – 21u

Data volgende workshops:
12/4, 10/5, 14/6

Jonas

Coach in meditatie en hartcoherentie

€35

*LET OP: Je beurtenkaart is niet geldig voor deze workshop. Deelname afzonderlijk te betalen via onze webshop.

boek nu

Maandelijkse workshop – Meditatie & hartcoherentie

Op een ontspannen, zorgzame en inspirerende manier maak je tijdens deze workshop kennis met het beoefenen van meditatie en hartcoherentie. Beide zijn heel doeltreffende manieren om je veerkracht en vitaliteit te versterken.

Meditatie is ruim 5000 jaar oud en werkt onder andere patroondoorbrekend en bewustzijn versterkend. Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode om je emoties te kunnen reguleren. Het helpt je onder andere om stressvolle situaties beter te kunnen hanteren.

De technieken die je leert zijn niet moeilijk. Je hebt de mogelijkheid deze thuis verder te zetten na afloop van de workhsop.

Samen oefenen stimuleert en motiveert.
De implementatie van meditatie en hartcoherentie in je dagelijks leven gaat makkelijker als je regelmatig in groep mediteert. Velen ervaren al na enkele trainingen bepaalde voordelen (zoals: beter slapen, meer ontspanning, minder dwingende gedachten, vergroot geluksgevoel, enz). Deze voordelen zijn een belangrijke motivatie om verder te blijven oefenen. In het begin is het vaak even doorzetten, na verloop van tijd blijf je moeiteloos bij jezelf en hoort meditatie bij je dagelijkse gewoonte zoals eten en drinken.

 

Na afloop is er tijd voor vragen en praten we wat na met een tas thee.

De workshop vraagt geen voorkennis en is voor iedereen toegankelijk.

Privacy instellingen
We gebruiken cookies om uw ervaring tijdens het gebruik van onze website te verbeteren. Als u onze Diensten via een browser gebruikt, kunt u cookies beperken, blokkeren of verwijderen via de instellingen van uw webbrowser. We gebruiken ook inhoud en scripts van derden die trackingtechnologieën kunnen gebruiken. U kunt hieronder selectief uw toestemming geven om dergelijke insluitingen van derden toe te staan. Voor volledige informatie over de cookies die we gebruiken, de gegevens die we verzamelen en hoe we ze verwerken, raadpleeg onzePrivacy Policy
Youtube
Toestemming om inhoud weer te geven van - Youtube
Vimeo
Toestemming om inhoud weer te geven van - Vimeo
Google Maps
Toestemming om inhoud weer te geven van - Google
Spotify
Toestemming om inhoud weer te geven van - Spotify
Sound Cloud
Toestemming om inhoud weer te geven van - Sound
BOEK EEN LES