De intentie van bewegen is luisteren naar het lichaam, eerder dan kijken naar de uiterlijke vorm of het resultaat. Waar begint de beweging? Welke spieren span je op? Verandert de adem? Wat laat je los, in je lichaam of in je geest?

Door te stretchen leren we patronen doorbreken. We stappen uit onze comfortzone en ontdekken dat nieuwe of andere bewegingen toegankelijk zijn. Door bewust traag te bewegen en te verdiepen in de kwaliteit van de beweging “herprogrammeren” we het zenuwstelsel dat onze beweging controleert.

Is de beweging die niet lukt wel écht onmogelijk? Dat is toch het onderzoeken waard?!

Graag nodigt Ursula jou uit om bewust te voelen, te luisteren naar je lichaam en terug te keren naar wie je bent. Niet door het sturen vanuit je wil maar door spanningen los te laten en bewegingen toe te laten.

Tot op de mat!

Neem hiervoor je matje mee. Een matje huren kan in de club voor €1.