Krachttraining schrikt nog steeds veel mensen af. Jammer, want dat is absoluut niet nodig. Krachttraining is – samen met onder andere een goede nachtrust, een gezond voedingspatroon en genoeg beweging buiten de fitnessruimte – de sleutel tot een langer, gezonder en vitaler leven. Ben je zelf benieuwd naar hoe krachttraining jouw leven kan verbeteren? Misschien heb je al het reeds geprobeerd maar vond je alleen de juiste weg niet? Of wie weet heb je al wat ervaring, maar wil je graag je trainingen naar een hoger niveau brengen om bepaalde resultaten te behalen? Voor al deze redenen (én meer) neem ik je met plezier mee in de wondere wereld van dumbbells, kettlebells en supersets. Steeds met enthousiasme en een brede (en luide) lach op mijn gezicht. Hopelijk tot snel!
