18u15 – 19u15
10u00 – 11u00
Leerkracht pilates
voor een losse beurt*
*€14/les met een beurtenkaart. Met een fitnessabonnement kan je al voor minder dan €8 deelnemen! Meer info vind je bij prijzen en formules.
In de lessen pilates wordt er gefocust op verschillende spiergroepen. De focus ligt op het verstevigen en stabiliseren van je corespieren en billen. Ook je flexibiliteit zal enorm verbeteren tijdens deze lessen!
Door tijdens de oefeningen te focussen op je ademhaling, werk je tegelijkertijd aan mentale rust.
Pilates virgins en beginners zijn welkom. Dit is voor jong en oud!
Neem je matje mee. Een matje huren kan in de club voor €1.
