Tijdens Vinyasa flow volg je een reeks van uitdagende en steeds verschillende houdingen die verbonden worden door je ademhaling. Het geeft je een sterk, flexibel lichaam en tegelijkertijd helpt het je om meer tot rust te komen.

Chantal’s lessen zijn down-to-earth met een speels karakter, waarbij ze focust op het fysieke aspect. Ze bouwt rustig op als opwarming om dan over te gaan op het krachtigere werk. Aan het einde doe je een aantal diepe stretches om de uitdaging op te zoeken.

Yoga virgins en beginners zijn welkom!

Neem hiervoor je matje mee. Een matje huren kan in de club voor €1.