19u30 – 20u30
20u30 – 21u30
Personal Trainer
met een beurtenkaart*
*€18 voor een losse les of proefles.
Meer info vind je bij prijzen en formules.
Tijdens deze les zijn de oefeningen volgens het AMRAP principe (As Many Reps As Possible – zoveel herhalingen als je kan in een bepaalde tijd). Je doet ‘as many reps as possible’, dat betekent zoveel herhalingen als mogelijk voor JOU. Iedereen sport op zijn/haar eigen niveau. Op deze manier ga je je (kracht)uithouding verbeteren.
Er wordt gewerkt in één groot circuit, waarbij je 9 oefeningen doet gedurende 1 minuut. Tussen elke oefening krijg je nét voldoende rust om op adem te komen, zodat je klaar bent om opnieuw te knallen. Dit 3 rondjes lang, waarbij de intensiteit steeds omhoog gaat!
Alle levels welkom, ook fitness virgins.
MEEST GEKOZEN
1 losse deelname aan een Small Group Training of een Yogales
MEEST GEKOZEN
10 deelnames aan een Small Group Training of een Yogales
De snelle rekenaar onder u heeft ontdekt, slechts €16 per les 🙂
6 maanden geldig
MEEST GEKOZEN
20 deelnames aan een Small Group Training of een Yogales
De snelle rekenaar onder u heeft ontdekt, slechts €14,5 per les 🙂
6 maanden geldig
Bekijk de verschillende formules in de Clubplanner app en verzeker jezelf van een plekje in één van onze lessen.