Om van start te gaan moeten we elkaar eerst wat beter leren kennen tijdens een intakegesprek. Daar smijt jij je wensen en doelen op tafel, en leg ik uit hoe ik je daar naartoe zal coachen.

We bespreken het beste plan om je doelen te bereiken: het aantal trainingen per week, de invulling ervan en of er voedingsadvies nodig is. Alles met het oog op duurzame veranderingen in levensstijl, gewoontes en gedrag om gezond en gebalanceerd – ook niet té gezond – door het leven te gaan.

Als je daarna beslist om te starten, doen we een volledige lichaamsscreening, we geven je tips/tricks en habit coaching voor je dagelijks leven én toegang tot de app met je maandelijks -op maat gemaakte- trainingsschema met voorbeeldfilmpjes om alleen te sporten. Dit alles is inclusief in de prijs/training.

Indien je wil deelnemen aan de small group trainings en yogalessen, kan dat voor €40 extra per maand. Zo kan je de fun van groepslessen combineren met het werken naar je persoonlijke doelen in je personal trainingen. Je kan je small group trainings reserveren via de Vonk-app. Afspraken met je trainer verlopen steeds via je hem/haar en kan je niet zelf inboeken via ons reservatiesysteem.