Bij Vinyasa beweeg je volgens het ritme van je ademhaling door de verschillende asana’s (yogaposes). Deze lessen zijn gericht op het opbouwen van spierkracht en -uithouding en tegelijkertijd je flexibilieit verbeteren.

Vonkyasa is voornamelijk voor mensen die zich graag verdiepen in het lichamelijke aspect van Yoga. De uitdaging die hierbij hoort, is een manier om uit je hoofd te komen. Het haalt je uit je hoofd en zorgt dat de focus verplaatst naar je lijf. 

Naast het fysieke gedeelte maken we tijdens deze les ook steeds ruimte om te voelen en ervaren hoe ons lichaam een middel kan zijn om onze emoties, gedachten en algemene mindset te controleren.

Waarom VONKyasa? Omdat de lessen niet door 1 vaste yoga teacher gegeven worden, en daarom niet telkens helemaal dezelfde focus zullen hebben. Elke leerkracht legt zijn/haar eigen accent tijdens deze Vinyasa lessen in Vonk.

Yoga virgins en beginners zijn welkom.

Neem hiervoor je matje mee. Een matje huren kan in de club voor €1.