*€14/les met een beurtenkaart. Met een fitnessabonnement kan je al voor minder dan €8 deelnemen! Meer info vind je bij prijzen en formules.
Een halve les High Intensity Interval Training en een halve les kracht met focus op je core. Je corespieren zijn bij velen heel zwak en zorgen onder andere voor lage rugpijn bij lang staan. Iets waar veel mensen last van hebben. Aangezien stevige buik- en lage rugspieren de basis vormen voor alle soorten oefeningen en sporten, leek het ons goed een extra focus op te leggen tijdens 1 van onze lessen. Door wie wordt dat beter gegeven dan onze eigen pilates leerkacht?! 🙂
Alle levels welkom, ook fitness virgins.
