KENNISMAKING
BOEK EEN LES

Yoga

Yoga betekent letterlijk ‘verbinden’. Je verenigt je lichaam met je geest. Met yoga train je zowel je lichaam als je geest en werk je aan je flexibiliteit, kracht en balans.

Met uitdagenede houdingen werk je aan het krachtiger maken van je lichaam, terwijl je het met je ademhaling tot rust brengt. Je wordt je meer bewust van je lichaam en hoe het werkt.

Yogastijlen

Wil je graag tot rust komen in een drukke periode of na een stresserende dag? Of volg je gewoon liever een rustige les? Dan kies je best voor Hatha/Yin Yoga of de SRelax & Stretch-les. Bij Hatha/Yin Yoga is er veel integratie van mindfulness, meditatie, ademhalingsoefeningen en yin. 

Als je liever wat actievere lessen hebt en je spieren krachtiger wil maken, dan kies je beter voor Vinyasa (flow) Yoga of Poer Yoga. Zij zijn beide meer down to earth en geven je het gevoel een workout te hebben gedaan.

Heal Body & Mind is een wekelijkse workshop (niet met beurtenkaart of in het abonnement inbegrepen) waarbij je tot stilstand komt en even tot rust komt. Helen kan over een traumatische ervaring gaan, maar het kan even goed helen van een drukke dag zijn. We combineren hier rustige yogaposes met geleide meditatiemomenten.

Klik hieronder op een yogastijl voor meer info.

Wanneer kan ik welke les volgen?

Bekijk ons uurrooster en boek snel jouw les!

Vonk uurrooster
Privacy instellingen
We gebruiken cookies om uw ervaring tijdens het gebruik van onze website te verbeteren. Als u onze Diensten via een browser gebruikt, kunt u cookies beperken, blokkeren of verwijderen via de instellingen van uw webbrowser. We gebruiken ook inhoud en scripts van derden die trackingtechnologieën kunnen gebruiken. U kunt hieronder selectief uw toestemming geven om dergelijke insluitingen van derden toe te staan. Voor volledige informatie over de cookies die we gebruiken, de gegevens die we verzamelen en hoe we ze verwerken, raadpleeg onzePrivacy Policy
Youtube
Toestemming om inhoud weer te geven van - Youtube
Vimeo
Toestemming om inhoud weer te geven van - Vimeo
Google Maps
Toestemming om inhoud weer te geven van - Google
Spotify
Toestemming om inhoud weer te geven van - Spotify
Sound Cloud
Toestemming om inhoud weer te geven van - Sound
BOEK EEN LES