Tijdens trainingen focus ik vooral op krachttraining: dit is niet enkel om er beter uit te zien, maar ook om sterker en vooral gezonder en vitaler te worden. Het sporten zelf is natuurlijk maar een klein deel van het totaal, daarom belicht ik ook andere fundamentele aspecten van het dagelijks leven en adviseer ik waar nodig over voeding, postuur, slaap, stress etc. Mijn oneindige nieuwsgierigheid zorgt ervoor dat ik een heel brede kijk op gezondheid heb en via verschillende wegen de jouwe kan optimaliseren.
