We maken in deze ademsessie gebruik van de verbonden adem. Deze techniek is een krachtige tool waarmee je vastzittende emoties of gedachten kan loslaten. Hierdoor zal je bewustzijn verruimen en je energie weer vrijer stromen. Ademwerk zorgt voor mentale rust, diepe ontspanning en vergroot je levensenergie. Het werkt tevens ontgiftend & ontzurend en verhoogt je immuniteit.  

De ademsessie begint met je aandacht naar binnen te brengen. Door actief verbonden te ademen zak je dieper in je eigen lichaam. Dit proces zorgt ervoor dat je meer ruimte in je lichaam gaat creëren en op de diepere lagen van je fysieke, mentale, spirituele en energetische lichaam kan werken. De dynamiek van ademen in een groep werkt verbindend en is heel krachtig in dit proces, maar binnen de groep maak je je eigen ‘ademreis’. 

Afsluiten doen we met een lekker kopje thee en een sharing als dit goed voelt.

Voor wie is ademwerk minder geschikt? Voor mensen met hartkwalen, hoge bloeddruk en ernstige psychologische moeilijkheden. Bij twijfel mag je Anja altijd even raadplegen: 0485/55.05.68.

De workshop vraagt geen voorkennis.